ПНа изображении показано яблокороцесс старения в нашем организме контролируют свободные радикалы – это вещества, которые разрушают клетки и приносят некоторые заболевания. С этими радикалами борются антиоксиданты и этим замедляют процесс старения организма. Такие антиоксиданты есть в яблоках, чернике, помидорах, капусте брокколи.

Кроме удивительного вкуса, яблоки обладают очень полезными и лечебными свойствами. В них присутствуют витамины С, В1, В2, Р, Е, железо, кальций, каротин, марганец, пектины, сахар, органические кислоты. Микроэлементы: фтор, цинк, калий, никель, молибден, йод, сера, бор, алюминий, магний, ванадий. Яблоки нормализуют работу желудочно - кишечного тракта. Их применяют для предупреждения запоров и повышение аппетита.

Учённые подробно изучили яблоки и свойства из антиоксидантов. Особое внимание приделили полифенолам и проверили их эффективность на плодовых мушках. Полифенолы продолжили длительность жизни этих насекомых, при этом у них не пропала способность к движению. Они продолжали ходить и подниматься.
Так что, потребляя яблоки, вы заметно продлеваете свою жизнь.

 
Нервы и психика
ЛФК и массаж
Хирургия
Нейрохирургия
Посмотреть
Интересно