Сотрудники Института общества и культуры Наваррского Университета вместе с учеными из отдела профилактической медицины и здоровья пришли к очень интересному выводу. По их словам, женщины, придерживающиеся средиземноморской диеты в течение долгого времени, имеют вдвое больше шансов на зачатие ребенка.

Участие в этом эксперименте приняло две тысячи женщин. Возраст их варьировался с 20 до 45 лет. Все они были разделены на две группы, одна из которых соблюдала средиземноморскую диету, а другая – европейскую. По полученным показателям, средиземноморская диета намного полезнее европейской. Средиземноморская диета заключается в употреблении в пищу большого количества рыбы, овощей, фруктов, а также мяса птицы. Те женщины, которые соблюдают данную диету, обращаются к врачам с проблемами во время беременности значительно реже. А те, кто придерживается европейской диеты – наоборот, обращаются к врачам намного чаще.На изображении показан грейпфрут

К тому же, если вы хотите, чтобы беременность протекала как нельзя лучше, то нужно следить за своим образом жизни, заниматься спортом, не пить и не курить.

Этот эксперимент стал еще одним доказательством, что правильное питание – это залог здоровья. А те, кто придерживается европейской диеты должны отказаться от своих любимых блюд в пользу средиземноморской.

 
Нервы и психика
ЛФК и массаж
Хирургия
Нейрохирургия
Посмотреть
Интересно