На изображении показана пешая прогулкаПерелистывая подшивки старых журналов, нельзя не обратить внимания на заметки, посвященные медицинской тематике. Данная информация сегодня ознакомит читателей с разнообразной гаммой медицинских вопросов, которые освещались в печати в начале XX века. 

Мы предлагаем вниманию читателей десять заповедей здоровья, заключающих в себе главнейшие требования гигиены. Первая заповедь имеет предметом выбор жилища. Жилище должно находиться не в центре города, а по возможности у его окраин, где много свободного пространства и воздуха. Надо по возможности иметь в своем пользовании и сад. Спальней должна служить самая большая и лучше всех проветриваемая комната в жилище. Отнюдь не должно проводить бессонных ночей, следует вставать рано и умываться холодной водой даже зимой. Затем нужно приучить себя правильно принимать пищу всегда в одни и те же часы. Одежда не должна разгорячать тело, но и не должна также давать ему зябнуть.

Нужно заниматься спортом, в особенности если твоя жизнь требует сидячей работы. Свободные от занятий часы необходимо посвящать прогулкам. Нужно избегать слишком сильных впечатлений, на какое из наших чувств они бы ни действовали. Если имеется для этого возможность, следует проводить несколько недель в году на лоне природы. Наконец, рекомендуется неукоснительная чистоплотность. Кто будет следить за этими заповедями, тот будет иметь в награду телесное и душевное благосостояние.

 
Нервы и психика
ЛФК и массаж
Хирургия
Нейрохирургия
Посмотреть
Интересно